Zonterapi fot knä: zonterapi fot stockholm
Triggerpunkter under foten
Hem Kroppsvård Reflexologi — Det står skrivet i fötterna 10 maj Reflexologi — Det står skrivet i fötterna Våra fötter har punkter eller snarare zoner som är sammankopplade med resten av kroppen genom meridian- och nervsystemet. Reflexologi även kallad zonterapi kan hjälpa till att lindra och behandla många olika besvär i kroppen så som smärta i nacke och rygg, stress, spänningshuvudvärk, migrän, muskel- och ledvärk, magproblem, sömnsvårgheter och för att stärka immunförsvaret. Punkter […] Våra fötter har punkter eller snarare zoner som är sammankopplade med resten av kroppen genom meridian- och nervsystemet. Punkter som ömmar återspeglar organ som inte fungerar optimalt och att det finns en överbelastning eller obalans i de kroppsdelarna. Genom att massera och trycka på dessa punkter och reflexområden som är ömma stimuleras nervbanorna och ökar både kroppens utrensande processer och tillförseln av syrerikt blod. Vilket i sin tur optimerar kroppens självläkande processer.
En ömmande punkt på foten
Quadratus plantae Triggerpunkter i foten och dess smärta Triggerpunkter i foten kan medföra smärta i området runt om foten. Du kan uppleva smärta under foten, längs med fotvalven, mot tårna och intill hälen. Här nedan beskriver jag lite mer för var respektive muskel sägs kunna medföra smärta. Flexor digitorum brevis Triggerpunkter i denna muskel ger ofta smärta lokaliserad till fotens främre del på undersidan av foten. Abductor digiti minimi Smärtan från triggerpunkterna i denna muskel sträcker sig oftast längs med utsidan och undersidan av foten, ungefär från hälen till lilltån. Läs mer: Triggerpunkter och huvudvärk Quadratus plantae Smärta från quadratus plantae kan man främst se på området kring hälen. Ofta lokaliserad på undersidan av foten. Behandling av triggerpunkter i fötter Så hur ska man behandla triggerpunkter som uppstår i fötterna? Det viktigaste är att du tar reda på vad som orsakade dina triggerpunkter. Det kan exempelvis vara att du har gått mycket i dåliga skor, att du stått ovanligt mycket, gått mycket på ojämnt underlag eller något annat.
Triggerpunkter i fötter
Du är inte ensam om att ha ont i knät, skador och problem med knän är såpass vanligt att majoriteten av oss kommer uppleva detta någon gång under livet. Knäskador kan uppstå i samband med fysisk aktivitet eller till följd av naturligt slitage i takt med att vi åldras. Och det är inte så konstigt att så många får knäproblem — knät är nämligen en mycket känslig ihopsättning av leder och brosk som tyvärr är dåligt skyddat. Till följd av detta är risken för skador som knäartros och löparknä hög. Knäartros — I knäleden möts överben och underben, vid artros blir brosket som ligger mellan överbenet och underbenet i ojämnt. Detta gör att det känns som om knät hakar upp sig och det kan knäppa, knaka och göra ont i knät vid böjning. Löparknä — Är ett tillstånd som kan drabba alla med en aktiv livsstil. Tillståndet innebär att det gör ont runt knäskålen och beror vanligtvis på överansträngning, skada, eller muskelsvaghet. Det är vanligt att uppleva skärande smärta i och på utsidan av knät speciellt under och efter fysisk aktivitet, men det är inte ovanligt med värk i knä vid vila.
Zonterapi fot knä:
Zonterapi / Reflexologi
Behandla dina ledbesvär Hur din onda led kan bli bra genom zonterapi På den här sidan kan du läsa om hur du genom zonterapi kan behandla dina ledbesvär, som t. Smärta i en led kan bero på överbelastning, skada, inflammation eller att ledytorna blivit slitna. Genom zonterapi går det att läka leden Ledbesvär som t. Genom zonterapi så stimuleras läkning. Det innebär t. Jag behöver inte gå på det ömma området på din kropp och t. Det kan ju göra väldigt ont, och kanske är leden svullen. Istället arbetar jag i din fot, med den zon som motsvarar din onda led. Efter några behandlingar kommer du att märka att zonen i foten känns mindre, i takt med att din led blir bättre. Hur du dina leder blir bra genom zonterapi Vid zonterapi så behandlar jag mer än bara en zon, jag går igenom hela fötterna. Det är väldigt bra när det gäller leder, för det kan vara så att det är mer än en led som är utsatt. Ofta kan det vara så att om du känner av ditt knä, kanske problemet sitter i höften egentligen.